Dla ciała, dla duszy, dla umysłu...
Prowadzimy zajęcia zarówno z Hatha Jogi jak również z medytacji. Program zajęć zawsze dopasowywany jest do potrzeb uczestników, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie.
Praktyka Hatha Jogi pozwoli Ci na:
- ukształtowanie ciała, poprawa sylwetki
- ukojenie umysłu
- uspokojenie emocji, opanowanie stresu
- odnalezienie własnego rytmu życia, nawet po najtrudniejszym dniu w pracy
- odzyskanie doskonałego zdrowia, pokonania wszelkich dolegliwości
- wzmocnienia kości i mięśni
- poprawę oddechu
- wzrost energii witalnej
- ... i wiele innych
Medytacja (Laya Joga) pozwoli Ci na odkrycie samego siebie, uspokojenie umysłu, odnalezienie ścieżki Twojego życia, pokonanie życiowych trudności, zniwelowanie negatywności takich jak depresja, stres czy negatywne emocje – gniew, lęk, strach, zazdrość, zawiść, agresja.